ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限、ベーチェット・クローンの症状消失。少食の人の脂質の摂り方。
ケトン食の脂質の摂りかたを参考にされると良いです。
いくつか例を上げます。
（その１）オリーブオイルや「オレインリッチ」などのオレイン酸の多い植物性油をコップに100～150cc注いで、(お好きなら)塩や胡椒やお酢などの香辛料を入れてかき回しゴクゴク飲んでしまう。ただし、あまり大量に飲むとお腹を壊すかもしれませんので調整して下さい。例えば100gの油なら900ｋcalありますので簡単にカロリーが補えます。ω３のエゴマ油を加えても良いです。
（その２）タカナシの「純生クリーム４７」100～200ccと純ココア３～６gと「ラカントS液状」小さじ1～２をボウルに入れてハンドミキサーでかき混ぜてチョコレートクリームを作り、スプーンですくって食べます。美味しいです。面倒なら純生クリームをそのまま100～200ccゴクゴク飲んでもOKです。この生クリームは高価ですが品質が良いです。ココナッツオイルやMCTオイルを加えても良いです。
（その３）食塩無添加のバターとMCTオイルを入れたコーヒーを千円前後で購入できるクリーマーで攪拌して「完全無欠」コーヒーを作って一日に数回飲む。バターはグラスフェッドが良いですがそれ程こだわらなくてもOKです。１杯に20gバターを入れるとして、3杯飲めば60gで60ｘ９＝540kcalになります。カフェインに敏感ならデカフェのコーヒーやココアでも良いです。甘味料はラカントSやステビアをグリセリンで溶いたもの（iHerb.comで買えます）がお勧めです。（MCTオイルはお腹を壊さないように少量から試してください。）
低糖質・高カロリー、冷製野菜スープ
糖質制限食によるカロリ不足を補う「低糖質・高カロリー、冷製野菜スープ」 《糖質6.4g・401kcol》の作り方をご紹介します。〇用意するもの
食材：
カゴメ野菜ジュース糖質オフ 200cc・21kcol、糖質3.3g
トマトホール缶詰（ミキサーでジュースにしておきます）100g・20kcol、 糖質3.1g日本食品標準成分表2015年版（七訂）
オリーブオイル 40g・360kcol
塩 1g
ラカントs液状 2g調理器具：
計量カップ・ハンドミキサー作り方：
食材を計量カップに全部入れ、ハンドミキサーで乳化させれば完成です。参考にしていただけたら幸です。
Amazon.co.jp： EPSON プロジェクター EB-W05 3300lm WXGA 2.5kg: パソコン・周辺機器
対象商品:EPSON プロジェクター EB-W05 3300lm WXGA 2.5kg ￥59,528
EPSON ソフトキャリングケース ELPKS69 ￥5,036
EPSON プロジェクター無線LANユニット ELPAP10 ￥7,686
加計巡る財政支援の見直し「ありうる」 愛媛知事が言及（朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース 学校法人「加計（かけ）学園」の獣医学部（愛媛県今治市）の新設をめぐり、県の文書に記載がある同学園の加計孝太郎理事長と安倍晋三首相の面会について誤った情報を与えたとして、学園側が謝罪した問題で、愛媛県の中村時広知事は２日、学園に建設補助金を出す今治市への財政支援について、「（見直しの検討は）一般的にはありうる」との考えを示した。
タックルの瞬間、怒鳴った主審 反則フラッグ投げつけた（朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース アメリカンフットボールの悪質タックルが起きた試合（５月６日、東京）で主審を務めた男性（５７）が初めて取材に応じた。目の前で見た反則行為について「普通では起こりえない遅れたヒット。これまでほとんど見たことがなく、その瞬間は『えっ』と思った」と当時の心境を明かした。
＜外環道＞三郷南－高谷間開通 都心通らずディズニーへ（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 東京外郭環状道路（外環道）の三郷南インターチェンジ（ＩＣ、埼玉県三郷市）－高谷ジャンクション（ＪＣＴ、千葉県市川市）間の１５.５キロが完成し、２日午前に記念式典があった。一般車両の通行は同日午後４時から。千葉の湾岸部と北関東エリアが都心部を通らずに直接高速道路でつながり、東京ディズニーリゾート（同県浦安市）へのアクセスも向上するなど、観光交流の促進や物流の効率化が期待されている。
財務次官に星野主税局長 財務官・主計局長ら留任へ（産経新聞） – Yahoo!ニュース 政府は、財務事務次官に星野次彦主税局長＝昭和５８年入省＝を起用する方針を固めた。後任の主税局長には、藤井健志国税庁次長＝６０年入省＝が就任する見通し。麻生太郎副総理兼財務相の信任が厚い浅川雅嗣財務官＝５６年入省＝や岡本薫明主計局長＝５８年入省、太田充理財局長＝同、矢野康治官房長＝６０年入省＝も留任の方向で調整している。
加計学園をめぐる「虚偽の連鎖」は、なぜ続くのか？実際、ほとんどの国民は、この証言が嘘だとわかっている。虚言の連続だ、と。では、なぜそんな嘘をつくのか。それは、ひとえに安倍首相を守るためだろう。
安倍首相は、この問題を中央突破しようと、考えているのではないか。だから、ひとつの虚偽をごまかすために、次々と虚偽の連鎖が起きているのだ。
このような危機的な状況に、国民もうんざりしている。だからこそ、僕たちメディアは、これらの嘘を明らかにしなければならない。
舛添氏「この国はおかしい」日大の過熱報道に苦言（日刊スポーツ） – Yahoo!ニュース さらに「アメフト、日大問題がテレビのトップニュースになることを一番喜んでいるのは、安倍首相ではないか」と憶測し、「森友・加計問題などもうテレビは取り上げない。今や世界の悪者は日大であり、北朝鮮でも安倍政権でもトランプでもない。新聞はまだましだが、テレビは酷すぎる。ＮＨＫまでワイドショー化している」と指摘した。