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猛威を振るうインフルエンザ 医師1000人が選んだ「最も効果のある対策」とは? | ハフポスト1位「手洗いをする」2位「人混みに行かない」3位「睡眠・休養をとる」4位「予防注射(ワクチン)をうつ」5位「加湿をする」

「世界はどんどん悪くなっている」は本当か!? 世界の見方が変わる新刊『ファクトフルネス』がもたらす“驚き”(1/4) | JBpress(日本ビジネスプレス) ロスリング氏によると、「世界はどんどん悪くなっている」と人々が考えるのは、彼らが持つ本能による思い込みがあるからだという。
『FACTFULNESS』ではその本能を10に分類して紹介している。その一つが「恐怖本能」だ。人間は生き延びるために「恐怖」に敏感になった。そのため、恐怖に駆られる情報には誰もが興味を持つ。多くの人が興味を持つニュースはよく「読まれ」よく「見られる」から、マスコミはより恐怖にまつわる情報を配信する。
FACTFULNESS(ファクトフルネス)10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 | ハンス・ロスリング, オーラ・ロスリング, アンナ・ロスリング・ロンランド, 上杉 周作, 関 美和 | ビジネス・経済 | Kindleストア | Amazon
『ファクトフルネス』チンパンジークイズ
TED日本語 – ハンス・ロスリング: 最高の統計を披露 | デジタルキャスト
進歩: 人類の未来が明るい10の理由 | Johan Norberg, ヨハン ノルベリ, 山形 浩生 |本 | 通販 | Amazon

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ドクター江部の糖尿病徒然日記  『糖質制限食十箇条』2019年版『糖質制限食十箇条』2019年版
-糖尿病や肥満が気になる人に-
一、 糖質の摂取を減らす。可能なら一回の食事の糖質量は20g以下とする。
二、 糖質制限した分、タンパク質や脂質が主成分の食品は充分量食べる。
三、やむを得ず主食(ご飯、パン、麺類など)を摂るときは少量とする。
四、水、番茶、麦茶、ほうじ茶などゼロカロリー飲料はOK。果汁・清涼飲料水はNG。
五、糖質含有量の少ない野菜・海草・茸類はOK。果物は少量にとどめる。
六、オリーブオイルや魚油(EPA、DHA)は積極的に摂り、リノール酸を減らす。
七、マヨネーズ(砂糖無しのもの)やバターもOK。
八、お酒は蒸留酒(焼酎、ウィスキーなど)、糖質ゼロ発泡酒はOK。辛口ワインも適量OK。
醸造酒(ビール、日本酒、など)は控える。
九、間食やおつまみはチーズ類やナッツ類を中心に適量摂る。菓子類、ドライフルーツはNG。
十、可能なら化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ。
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国境の壁やブレクジット支持の裏にある「変貌したリベラル派」への失望 | DOL特別レポート | ダイヤモンド・オンライン“ポピュリズム”の台頭は
グローバリゼーションへの反動
労働者や低所得者は
リベラル派を支持せず
リベラル派の関心は個人に
「連帯」「平等」より「多様性」
「体制派」化して
弱者の「受け皿」になれず
原点回帰の動きも
サンダース氏らの登場
 結論を言えば、「非リベラルなポピュリズムの台頭」を招いた責任の一端は、変質したリベラル派にあるということだ。

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非正規労働者でも厚生年金に加入できるので確認してほしいー高齢者の年金事情と高齢期の貧困防止策ー本来は、正社員、派遣社員、アルバイトなどの雇用形態に関係なく、週20時間以上(※条件あり)働いていると厚生年金の加入義務が生じるので、未加入だという場合は、職場に交渉してほしい。
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風邪やインフルエンザになっても、お風呂に入って大丈夫? 昔は「ダメ」と言われたことも…(オトナンサー) – Yahoo!ニュース市原さん「高熱で動くのがつらければ無理して入浴する必要はありませんが、通常はインフルエンザにかかっても入浴して構いません。ただし、発熱していると脱水状態になりやすいため、ぬるめのお湯にして、湯船につかるのは短時間にとどめ、入浴前後には意識して水分を摂取しましょう。
市原さん「インフルエンザや風邪のウイルスは、患者のせきやくしゃみによって飛び散った鼻汁や唾液などを吸い込むことで感染する飛沫(ひまつ)感染と、ウイルスが付着した手で鼻や口を触ることで感染する接触感染によって広がります。インフルエンザや風邪のウイルスは高温多湿の環境では感染力を失うので、お風呂で他人へ感染させる可能性は低く、入る順番は気にしなくてよいです。
ただし、入浴前後に使ったタオルなどにはウイルスが付着しているため、取り扱いに注意しましょう。接触感染を防ぐため、患者と家族は違うタオルを使うようにしてください」
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世界で拡大する「電子廃棄物」の危機、国連などが対策呼び掛け(AFP=時事) – Yahoo!ニュース【AFP=時事】これまでに製造されたすべての民間航空機を上回る重量と、大部分の国の国内総生産(GDP)を上回る価値があるとされる電子廃棄物が、環境的にも経済的にもこれまで以上に脅威となっていると、専門家らは警鐘を鳴らす。この現状を受け24日、電子廃棄物の適切な処理を目指すイニシアティブが立ち上げられた。
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千葉大、全学生の海外留学を必修科  2020年度以降の入学から、文系も理系も | ハフポスト「全員留学」を義務付けるのは、全国の大学でも極めて先進的な取り組みだ
 学部生の留学期間は、最長2カ月程度。同大は現在も海外留学用のプログラムを備えているが、「全員留学」に合わせ、語学や異文化学習から専門研究まで新たなプログラムを拡充する。大学院生は、研究内容を中心に自分でプログラムや期間を考えるようにする。留学を支援するため、担当教職員を設けるほか、外国人教員を新たに配置し、英語による専門科目も開設する。

相手に嫌われている状態を1週間で劇的に改善する方法 | 人生うまくいく人の感情リセット術 樺沢紫苑 | ダイヤモンド・オンライン しかし、私の経験では、「好意の返報性」のアドバイスをお伝えし、それをきちんと実行された方は、すべて成功しています。あなたも、泥沼になってしまった人間関係を「好意の返報性」によって、簡単に覆すことが可能なのです。
コミュニケーション量を増やせば
「嫌い」は「好き」に転じる
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Tカードの個人情報提供めぐって国会紛糾。警察庁の担当者「一般論」を繰りかえす | ハフポスト「カード会社に令状なしで情報提供を求めるの控えて」山尾志桜里議員の質問に明確には答えず
警察庁は「一般論で申し上げれば、警察では通信の秘密に該当する事項などの一部の例外を除きまして、必要な回答が得られるよう民間事業者に対し協力要請する場合はある。民間事業者のご懸念も踏まえつつ要請を行っている」と同じ答弁を繰り返した。
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パスワード流出確認方法と改善策、そして今後の再発防止策など自身で出来る事のまとめ (1/2)1.パスワードの流出状況確認
今回はHave I Been Pwned(HIBP)で漏洩確認が出来るようです。またFacebook情報漏洩で再度浮上したパスワード付きの脅迫メールの対処方法で書いたFirefox Monitorも合わせて使ってみるといいです。重複していますが、漏れパスの漏れを無くすには複数で確認です。
2.流出しているIDとパスの組合せを変更
3.再発時の早期復旧には事前の準備が大切
だから「パスワード管理ツール」を使って、IDとパスを管理し、パスも覚えなくてもいいような(とても覚えられない)ものを自動で作ってもらう。これは慣れると便利ですよ。スマホで管理出来るものや、フリーのものまで色々あるので、いくつか使ってみて決めればいいです。
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ドクター江部の糖尿病徒然日記  基礎代謝と個人差、消費エネルギー、摂取エネルギー。基礎代謝は個人差が大きいのであまり気にしなくていいと思います。
適切な摂取エネルギーも、個人差が大きいと思います。
自分の摂取エネルギーを把握しておいて、体調良好で、体重が普遍で
BMIが20以上25未満で維持できているなら、
その摂取エネルギーでOKということとなります。
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