ドクター江部の糖尿病徒然日記 境界型レベルなら、緩やかな糖質制限食でも大丈夫です。
痩せるということなら、1700～1800kcal／日摂取されてよいと思います。
糖質が40g×3回＝120g／日で480kcalです。残りのカロリー（1220～1320kcal）は脂質とタンパク質を充分量摂取することで確保しましょう。
本格的糖尿病の場合は「スーパー糖質制限食」がお奨めですが、
境界型レベルなら、上述の「緩やかな糖質制限食」でも
食後高血糖は生じないし、将来の糖尿病発症も予防できます。そうすれば、将来糖尿病になることもなく、
体重も増えて、BMI18以上を確保できるでしょう。
逮捕の警察官「金目当てだった」 埼玉・朝霞の男性殺害 （朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース 埼玉県朝霞市の民家で住人の無職寺尾俊治さん（当時５８）の遺体が見つかった事件で、殺人と住居侵入の容疑で逮捕された県警浦和署の巡査部長、中野翔太容疑者（３１）が「金目当てだった」という趣旨の供述をしていることが１２日、捜査関係者への取材で分かった。
「その６億円、税金ゼロで息子さんに……」 節税ブーム （朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース 男性は６億円で株式会社をつくり、銀行から４億円借りて計１０億円を用意。そのお金で、東京の六本木や赤坂などのタワマン物件を５戸購入した。息子には、その物件を所有する会社の株式を贈与した。贈与税は「０円」。息子は時価１０億円の不動産を持つ会社のオーナーになり、実質的に父の財産を受け継いだ。
当たって当たり前？「MEGA地震予測」を科学的にどう見るか （THE PAGE） – Yahoo!ニュース そもそも彼らが予測している「警戒ゾーン」はとても多く、そして予測範囲も広いのです。この警戒ゾーンは日本でふだんから地震が起きている地域ほとんど全部をカバーしてしまっています。また地震を予測する期間が長く、そのうえ地震が起きるまで予測期間を延長していっています。
電脳将棋はもう古い 「ウソ見破れ」ＡＩ最前線 ：日本経済新聞 人工知能（ＡＩ）の進化度合いを測る“物差し”の一つとして、ながらく国内では「将棋」が使われてきた。だが、研究対象としての将棋は終わりを迎えつつある。将棋に代わり、ＡＩ分野で注目されているゲームが「人狼」だ。最新ゲームＡＩの実像と人狼の魅力に迫った。
中国のサイバー攻撃 米大統領「容認できず」 ：日本経済新聞 【ワシントン＝川合智之】オバマ米大統領は11日、中国が関与するサイバー攻撃は「容認できない」と述べ、今月25日にホワイトハウスで開く中国の習近平国家主席との首脳会談で懸念を伝える考えを明らかにした。「核心的な国家安全保障の危機であり、早急に対応する」と表明し、中国側に自制を求める構えだ。
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1年後で約2万3000円、2年後ではなんと約3万5000円も安くなります。むしろ3キャリア間では大きな開きは見られませんでした。