ティーズ（TIS）｜介護医療福祉の総合サイト 健康な高齢者が２週間、家の中で動き回らずに生活すると… 脚の筋肉量が減少し、約 3.7 年分の老化に相当外出を控える方が増加した結果、運動不足やストレスから、心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されています。 健康な高齢者が２週間家の中であまり動き回らずにいると、脚の筋肉量が3.7％減少したという報告もあり、約3.7 年分の老化に相当するとも言われています。
運動・スポーツを実施することの効用として、身体面においては生活習慣病等の疾病にかかるリスクの軽 減や病状の改善、筋力など体力の維持・向上等が知られており、精神・心理面においてもメンタルヘルスの改善やストレス解消等が挙げられます。
しかし、いまだに一定数のウイルス感染者が確認されており、運動・スポーツの実施に不安を抱く人も少なくありません。
◇そこで、スポーツ庁では、健康二次被害の拡大を防ぐために、安全・安心に運動・スポーツを実施してもらうために、高齢者、テレワークで座位時間が増えた方、お子さんを持つ家族といった人向けに、運動・スポーツの実施啓発リーフレットを作成しています。
◇健康二次被害を防止するために
高齢者へ
▽」「歩く速度が遅くなった」や「物忘れが増えた」など、日常生活で変化したことを 確認しましょう。
▽心身ともに健康でいるためには、運動・スポーツを続けることが大切です。
▽感染予防に努めながら、買い物や園芸作業など、外出して体を動かしましょう。
▽感染予防対策がとられている地域のコミュニティや運動教室等に参加しましょう。
▽バランスのよい食事を摂りましょう。
◇高齢者の家族や地域で見守りをする方へ
▽会話や声掛けをして近所での散歩など体を動かすように 勧めましょう。
▽日々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行動や言動などの 変化に留意しましょう。
▽直接会えない場合は、パソコンやスマートフォンを活用して、 テレビ電話等のリアルタイムの動画通信でつながりを 保ちましょう。
▽感染症対策を実施し、各種運動教室等を実施・再開しましょう。
◇スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン
https://www.mext.go.jp/sports/content/000081514.pdf
谷本容疑者、逃げる被害者阻む 防犯カメラに映像（共同通信） – Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/10bc57a6d4edbe3a359c705bf2270e57e69d899d
オミクロン濃厚接触、東京で急増 帰国者で次々、6日で774人増（毎日新聞） – Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/b8353dc9af41e083977a18b0deeb93ec92d1cf27
顔認識カメラの規制強化へ 個人情報保護委、データ扱い方など具体化（朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/f9e2e7fd27b238ecbd6070bb60e7c395a381fac2
顔の特徴から個人を特定する顔認識カメラの画像データについて、国の個人情報保護委員会（個情委）は規制を強化する方針を固めた。現在は主にデータの利用目的の公表義務にとどまるが、データの保存期間の明示などを求める案を検討する。
武蔵野市の住民投票条例、一転して否決へ。中立会派が反対に転じた理由と秀逸な討論 (1/2)そして第三の理由は、そもそもの政策目的と手段、プロセスの妥当性、そして優先順位。
住民投票制度の目的は市民自治の推進であり、武蔵野市においては市政運営やまちづくりに参加する住民が「固定化」している、いつものメンバーだけになってしまっている点が課題だとされてきた。
しかしそもそも課題になっている「参加する市民の固定化」の部分、これを打開することなく今回のような大胆な施策に打って出た結果、市が二分されるような分断が生まれてしまった。まさに多様な意見を取り入れ、立ち止まるプロセスこそが必要だったのではないか…。
以上3点の理由は、地方議員出身の私が改めて読んでも、どれも核心をつくものばかりです。
なぜ日本語には外来語が多いのか｜日本語の大疑問 – 国立国語研究所日本語の文法は「新語」受け入れに向いている
数分で完了する「ワクチン接種証明書アプリ」の登録方法まとめ – Engadget 日本版全体を通じて入力が必要だったのは、チェックボックスを除けば暗証番号のみで、登録作業は非常に簡単でした。旧姓・別姓の問題はありますが、多くの人にとっては使いやすいのではないかと思います。
楽天モバイル、「iPhone利用時に着信に失敗」は主にau回線で発生、対処方法など案内 – Engadget 日本版また、この事象について、ネットワークのソフトウェアアップデートにて対応したものの、引き続き事象が発生している場合には、楽天モバイルのコミュニケーションセンターまで問い合わせるよう呼びかけています。
最大60％オフのKindle本 年末年始セールが開催中！ 3万タイトル以上が対象。来年1月6日まで – Engadget 日本版
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