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「クールビズ」はプラス面だけが誇張されている – 門倉貴史しかし、今回、日本建築学会の科学的な調査によって、ブラックボックスになっていた部分の数字が明らかとなった。すなわち、日本建築学会が、神奈川県の電話交換手100人を対象として、1年間かけて行った実験調査によると、室温が25度から1度上がるごとに作業効率が2%ずつ低下するという。

道に迷ってしまった時、するべき5つのこと(加藤智二) – 個人 – Yahoo!ニュース1:小さな違和感を感じた時点で立ち止まり、360度地形を観察します。地図とコンパスで現在位置を推測します。又はスマホアプリの地図に記録されたログデータ(足跡を記録したデータ)を確認します。
2:気持ちを落ち着かせるためと、登り返しなどによる運動負荷が増大することを考えて、水分と栄養をとります。早く元に戻ろうとする焦る気持ちをグッと抑えることが大切です。
3:間違って歩いて来た踏み跡を丁寧にたどって戻ります。そう、落とし物を探しながら自分の足跡を戻るような感じです。この時、ショートカットしないでください。踏み跡が乱れ、方向感覚を失って事態を悪化させることが多々発生します。
小まめに地図で現在位置を確認しながら歩いていたのなら、本来の登山道にすぐ戻ることができるはずです。
道さえもはっきりしない状態になって歩き回ってしまうと事態は深刻化しています。
体力を奪われ脳への栄養も細っている状態です。登るのが辛いため下り気味に谷筋へと入り込み易くなります。
複雑な谷地形ではGPS電波状態も悪化して精度が低下、現在位置も不正確となります。もちろん携帯電話は繋がりにくくなります。
4:沢を下ってはいけません。滝や崖からの滑落・転落で致命的な結果となります。できるだけ傾斜が緩く、落石が少ないところから稜線を目指して登り返します。稜線には登山道があることも多く、GPS電波状態も良くなり正確な位置が把握できます。携帯電話も繋がり易くなります。
正しい登山道と現在位置が明確、誰も怪我をしていなければ暗くなっても下山可能です。但し、ヘッドランプがあるならばです。
5:何とか道迷い状態から脱出した後は、暗くなる前にヘッドランプを準備します。電池は大丈夫ですか。省電力で明るいLED ヘッドランプですが、予備電池と点灯確認は暗くなる前に済ませておきます。
現在は200ルーメン前後の明るさのLED タイプが安心です。
楽しい登山、出掛ける時は十分な水分と食べ物、ヘッドランプ、レインウェア(防水・防風)、地図(紙&スマホアプリ)、コンパスを忘れずに持っていきましょう。あわせて、予備バッテリーも忘れずに持っていきましょう

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敗北から何を学ぶか 〜 その2・結果よりもプロセスに学べ (1/2)--うん。計画を立てない組織には、ちゃんとした「ふり返り」もない。客観的なふり返りを知らない組織は、後で活用するためにデータを蓄積する、と言う姿勢もない。最初に用意しないまま、あとになってからデータを分析しようとするのは、予算も立てずに決算だけするようなものだ。
「その財務の喩えは、よく分かります。計画とふり返りが、データ蓄積の基本なんですね。」
--計画とは、いいかえれば具体的なアクションの塊だ。そして計画を立てられないようなビジョンは、夢と言う。夢を見ているだけでは、現実は近づかない。
夢に近づきたかったら、まず事実と経験から学ばなければ。たとえそれが、痛い経験であってもね。昔の人も言ったじゃないか、「過ちて学ばざる、これを過ちと言う」ってね。

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ファーウェイ、独自OS「HarmonyOS」を公開 「世界に調和もたらす」(AFP=時事) – Yahoo!ニュース 同氏によると新システムは「よりスムーズで安全」な「未来志向のOS」で、アンドロイドや米アップル(Apple)の「iOS」とは「全く異なる」という。
ファーウェイ、Android代替の『Harmony OS』発表。「世界に調和をもたらす」OSとアピール – Engadget 日本版「Androidより速くて安全」とも
ファーウェイが、中国で開催された開発者向けイベントで新しいOS「Harmony OS」を発表しました。これはスマートフォンからモバイルPC、テレビ、スマートスピーカー、ウェアラブルデバイスに至る広範なプラットフォームでの利用を想定した、マイクロカーネルベースのOSだとされます。
Harmony OSについてファーウェイのRichard Yu コンシューマー・ビジネス・グループCEOは、この新しいOSが「Androidよりも高速で安全」であり、「世界に調和をもたらす」のに役立つと主張しました。さらに、HTML5、Linux、Androidプラットフォーム向けに開発されたアプリは将来「すべてHarmony OS上で実行可能になる」と述べています。
ファーウェイはHarmony OS開発者の作業をサポートするため、C / C++、Java、Kotlinといった言語からコードをコンパイルするARKコンパイラを提供し、様々なデバイスをサポートするSDKも提供するとのこと。

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渋野日向子がメジャー初出場で初優勝 日本勢42年ぶりの制覇(ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)) – Yahoo!ニュース◇海外女子メジャー◇AIG全英女子オープン 最終日(4日)◇ウォーバーンGC(イングランド)◇6585yd(パー72)
タラタラしてんじゃねーよを食す
2打差の単独首位で出た渋野日向子が7バーディ、1ボギー1ダブルボギーの「68」でプレーし、通算18アンダーとしてメジャー初出場初優勝を遂げた。
1977年「全米女子プロ選手権」の樋口久子以来となる日本勢42年ぶり2人目のメジャー制覇となった。
渋野全英Vに樋口久子「私たち世代と違う。新人類」(日刊スポーツ) – Yahoo!ニューステレビ解説をした際には「(18番の劇的バーディーは)決して簡単な距離ではなかった。プレーが素晴らしかった。(3番の)ダブルボギーもゴルフのうちなので、早いうちに出たことで、切り替えができたと思う」と新世代の快挙を祝福。さらに「私たちの世代とは、全然(プレースタイルが)違う。特に彼女は違う。新人類で、素晴らしい選手が出てきてくれた」と渋野の笑顔のプレーに興奮していた。
海外メディアも渋野日向子の全英女子Vを絶賛「恐れを知らないスマイリング・シンデレラ」「ファンの心をつかむ」(THE PAGE) – Yahoo!ニュース さらに「彼女は、世界559位で今年を迎え『スマイリング・シンデレラ』として知られるようになった日本ツアーで2勝してランキングを上げてきた」と説明。「渋野がラウンド中やラウンド後にファンとハイタッチし、自撮りでポーズを撮るところを見るのはたやすいことだった。大会がクライマックスを迎えた17番と18番ホールでさえ、彼女はフェアウェイで、お菓子を食べ、キャディーと冗談を交わしていた」と、明るくプレーしていた様子をレポートした。
 同じく英国の高級紙であるガーディアン紙も、「渋野は全英女子オープンのトロフィーを手にする前から(ファンの)心をつかんでいた。この大会前に、彼女が海外に出たのは、ゴルフとは関係のないタイ旅行の一度だけだったそうで、そんな20歳(の渋野)が、18フィート(約5.5メートル)のパットを沈めタイトルをつかんだ。彼女は、今年、最も愛される話題の1つを提供してくれた」と、そのキャラクターを含めて絶賛した。
渋野日向子さん全英女子オープン優勝!「突き抜ける人」の頭の中無欲で臨んだ大会も、3日目に優勝争いに入ってくると、スコアを意識してしまうのは自然なことです。渋野さんも3日目を終わって優勝を意識したと語ります。しかし「緊張をどう自分のプレーにつなげるというか、良いプレーができるかっていうのを考えていたりしたら、だんだん緊張しなくなった。」そうです。
また、最後のバーディパットの時に考えていた事を聞かれ「これを入れたら優勝するのは、分かっていた。どういうガッツポーズをするか考えていた」と、何か別世界のことを考えています。
若さのキラメキが発散する「突き抜けた人」のエネルギーを感じ、鳥肌が立ちました。

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米で銃乱射、20人死亡 テキサスのモールで(産経新聞) – Yahoo!ニュース 【ニューヨーク=上塚真由】米南部テキサス州エルパソのショッピングモールで3日午前10時(日本時間4日午前1時)ごろ、銃撃事件があり、州知事は20人が死亡したと明らかにした。ほかに20人以上が負傷し、病院に搬送された。警察当局は、容疑者の20代の白人の身柄を拘束し、動機などを捜査している。

加害者である日本が“いけしゃあしゃあ”と…?日本に報復をちらつかせる文在寅大統領と韓国”反親日派”の歴史観(AbemaTIMES) – Yahoo!ニュース 「1965年に国交正常化をしてはいるが、日本には植民地支配をしたという原罪があり、それについての国家責任を認めていないという考え方だ。つまり、1919年の三・一運動で臨時政府、国家ができているため、1910~1945年の日本による統治は不法で無効なものであり、全ての原因はそこに根ざしている。それなのに、“何をいけしゃあしゃあと“、ということだ。これは文大統領が年初の記者会見でも示している認識で、韓国国民、とりわけ“進歩派“と呼ばれる人たちの中で共有されている“韓国の正義“でもある。さらに“保守派“は親日派であり、その保守派の朴槿恵大統領が結んだ2015年の日韓慰安婦合意は、悪い為政者が結んだ悪い合意なのだから従う必要はないし、そのお父さんの朴正煕大統領が結んだ1965年の合意も従う必要はないということだ。そのように、いわば“反親日派“として、保守派=親日派というレッテルを貼り、過去を清算するのがロウソク革命だというのが文大統領の歴史認識、進歩観だ」。

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ドクター江部の糖尿病徒然日記  ヒトと腸内細菌と食物繊維の関係つまり「食物繊維は、ヒトと腸内細菌にとって必須」なのです。
食物繊維は、水に溶けにくい不溶性食物繊維と、
水に溶ける水溶性食物繊維の2種類に分類されます
腸内細菌が食べる食物繊維は、水溶性食物繊維だと考えてほぼ間違いありません。
糖質制限食では、野菜、海藻、キノコ、大豆製品などから食物繊維を摂取できます。
特に水溶性食物繊維はアボカド、オクラ、こんにゃく、納豆などに多く含まれています。

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東京株、400円超下落=リスク回避で-円高も進行(時事通信) – Yahoo!ニュース 2日午前の東京株式市場は、米中貿易摩擦の激化を受けて幅広い銘柄が売られ、日経平均株価は下げ幅を前日比400円超まで広げた。外国為替市場では円高も進み、投資家がリスク資産を敬遠する動きが目立っている。日経平均は午前9時6分現在、446円03銭安の2万1094円96銭。

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