｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い タンパク質摂取で筋肉はつかない | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。「慢性腎臓病（CKD）」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。（第4回／全4回）
「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？
人工的なタンパク質が腎臓を悪くする
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
「運動したらタンパク質」は致命的な間違い
「アミノ酸プール」で体内に大量にストックされるアミノ酸
タンパク質が壊されて得られたアミノ酸は再利用される
プロテインは要らない、肉や魚や大豆で十分
「運動時にタンパク質の補給が必要」はまったくのウソ
プロテインは「販売上のイメージ戦略」
「体のため」の勘違いで逆効果…
医者が教える最強の解毒術――20万人を診てわかった医学的に正しい毒素・老廃物を溜めない生き方 | 牧田 善二 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon「高血圧」「動脈硬化」「糖尿病」「心疾患」「脳血管」「がん」「AGE」……健康を脅かすあらゆるリスクを劇的に低下させる「あるファクター」とは？
「健康」は仕事・人生のパフォーマンスを左右する、現代ビジネスパーソン最強の教養。
これからは「食の知識」プラス「解毒能力向上」で人生が大きく変わる。20万人を診て分かった「体内から健康になる極意」をベストセラー名医が解き明かす。
【独自】増えている「人の往来」…東京と他道府県で過去の宣言時よりも活発化（読売新聞オンライン） – Yahoo!ニュース 新型コロナウイルス対策として３回目の緊急事態宣言が出されている東京都では、他道府県との間での人の移動が、過去の宣言時よりも活発化している。専門家は都道府県間の移動自粛の必要性を指摘している。
ワクチン接種で誤って「生理食塩水」注射…５４人の誰に打ったか不明（読売新聞オンライン） – Yahoo!ニュース 奈良県生駒市の生駒市立病院は１２日、新型コロナウイルスワクチンの個別接種で、誤って１人に生理食塩水を注射したと発表した。健康被害は出ていない。
コロナで基礎疾患ない20代男性、自宅で死亡 1人暮らし、入院できず 京都（京都新聞） – Yahoo!ニュース 京都市は12日、市内在住の20代男性が、新型コロナウイルス感染症の肺炎とみられる症状で自宅で死亡したと発表した。男性に基礎疾患はなかったという。男性は飲食業で1人暮らし。陽性確認後に入院を希望したが、入院できないまま自宅療養中だった。在宅での死亡は府内で4人目で、いずれも京都市内在住。府と市によると、20代の死亡は府内で初めてで最年少。
行革相「完全に僕の失敗」 ワクチン予約殺到巡り（共同通信） – Yahoo!ニュース 河野太郎行政改革担当相は12日夜のTBS番組で、新型コロナウイルスワクチンの高齢者接種予約が殺到している事態について「効率性より住民の平等性を重んじる自治体が多かった。これは完全に僕の失敗だ」と陳謝した。
ソフトバンクG、純利益5兆円 株高追い風、日本企業で最高 孫氏「AIで産業革新」（時事通信） – Yahoo!ニュース ソフトバンクグループ（SBG）が12日発表した2021年3月期の連結決算（国際会計基準）は、純利益が4兆9879億円に達した。日本企業の利益として過去最高。世界的な株価の上昇で投資先の海外新興企業の評価が上がり、傘下ファンドを通じた投資利益が膨らんだ。
インドからの水際対策強化 日本人の帰国者除き入国拒否へ（TBS系（JNN）） – Yahoo!ニュース 新たな措置では、今月１４日以降にインド・ネパール・パキスタンの３か国から日本に入国する人のうち、日本の在留資格を持つ外国人の再入国を、原則、拒否します。日本人の帰国についてはこれまで通り認めますが、日本人の配偶者や永住者などは入国拒否の対象となります。
高齢者接種、7月末までに終了との自治体は約85％＝総務省・厚労省（ロイター） – Yahoo!ニュース［東京 １２日 ロイター］ – 総務省と厚生労働省が１２日公表した新型コロナウイルスワクチンの高齢者向け接種時期に関する調査結果によると、政府が目標としている７月末までに接種が完了すると回答した自治体は全国１７４１のうち１４９０だった。高齢者人口の８４．５％に相当に相当する。もっとも、４月までの聞き取り調査では約１０００程度にとどまっており、一定の改善は確認された。
まん延防止中にパーティー出席 「慎重にすべきだった」と陳謝 日医会長（時事通信） – Yahoo!ニュース 日本医師会（日医）の中川俊男会長は12日の定例記者会見で、新型コロナウイルスの「まん延防止等重点措置」が適用されていた4月20日に東京都内で開かれた自民党議員の政治資金パーティーに参加していたことを認め、「感染防止対策は徹底したが、慎重に判断すべきだった」と陳謝した。
ワクチンの予約 複数の自治体で一時システム障害（テレビ朝日系（ANN）） – Yahoo!ニュース 市によりますと、アメリカの「セールスフォースドットコム」社製の情報管理システムで障害が起きたということです。
すでにトラブルは解消されています。
全国で9割以上が英国由来の変異株に置き換わり 感染研まとめ（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 全国で新型コロナウイルスの9割以上が、重症化しやすいとされるN501Y変異を持つ英国由来の変異株に置き換わったとする推計を、国立感染症研究所がまとめた。新型コロナの感染対策を助言する厚生労働省の専門家組織「アドバイザリーボード（AB）」（座長＝脇田隆字・国立感染症研究所長）の12日の会合で報告された。
3.11から10年の今思う、日本のコロナ対策が後手に回る根本的な理由：日経ビジネス電子版 私権を制限すべきだと言いたいのではありません。起こりうる有事から目を背けず、向き合い、あらゆる選択肢について徹底的に議論すべきだということを言いたいのです。なんとなく雰囲気で合意を形成するのではなく、どのような私権の制限は避けるべきか、国民の幸福の総体を最大化するためには何をすべきか、私権の制限という選択肢を最初から取り除かず、あらゆる可能性についてタブーなく議論の俎上（そじょう）に載せて考え抜こうということです。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 新型コロナ感染症とワクチンとウイルス量。他者への感染力は？インフルエンザワクチンも、IgG抗体しか産生できないのに、
当初、政府は感染予防効果ありとか平気で言ってました。
しかし近年は、さすがに嘘はまずいと思ったのか、
感染予防効果はないが、重症化予防が期待できるといった効能に
トーンダウンしています。
新型コロナワクチン効能の真実も、結局のところは、
インフルエンザワクチンの効能と同じ程度に落ち着くのではないでしょうか。
｢従軍慰安婦｣というフェイク用語をばら撒いた朝日新聞の罪は重い「従軍」の有無は、慰安婦問題の重要なポイント
「従軍」を裏付ける資料や証言は存在しない
「根拠なく『従軍』を冠した戦後の造語がまかり通っていた」
「強制連行された『性奴隷』などという嘘が世界に広まった」
「強制連行があったかのような誤解を招きやすい」
河野談話は「問題を複雑にしたと言わざるを得ない」
ウソは明確に否定しなければ、国際社会は理解しない
【読書感想】禍いの科学 正義が愚行に変わるとき (1/2)科学の革新は常に進歩を意味するわけではない。パンドラが伝説の箱を開けたときに放たれた凶悪な禍いのように、時に致命的な害悪をもたらすこともあるのだ。科学者であり医師でもある著者ポール・オフィットは、人類に破滅的な禍いをもたらした7つの発明について語る。私たちの社会が将来このような過ちを避けるためには、どうすればよいか。これらの物語から教訓を導き出し、今日注目を集めている健康問題(ワクチン接種、電子タバコ、がん検診プログラム、遺伝子組み換え作物)についての主張を検証し、科学が人間の健康と進歩に本当に貢献するための視点を提示する。
著者は、この本のなかで、7つの「世界最悪の発明」を紹介しています。
アヘン、マーガリン、化学肥料（の研究から生まれた化学兵器）、優生学、ロボトミー手術、『沈黙の春』によって使われなくなったDDT、ノーベル賞受賞者による「ビタミン過剰摂取健康法」。
これらの7つの「発明」は、すべて、人々の「善意」から生まれたものなのです。
苦痛を緩和したい、飢餓をなくしたい、地球を環境破壊から守りたい……
ところが、こうした、善意からつくられたものたちが、「兵器」よりも、多くの人の命を奪ってきた、というのが「科学の歴史」の一面なのです。
禍いの科学 正義が愚行に変わるとき | ポール・Ａ・オフィット, 関谷 冬華, 大沢 基保 | 科学・テクノロジー | Kindleストア | Amazon新たな科学の発想や発明が致命的な禍いをもたらすことがある。
十分な検証がなされず科学の名に値しないまま世に出てしまったものはもちろん、科学としては輝かしい着想や発明であったにもかかわらず、人々を不幸に陥れることがあるのだ。
過ちを犯してしまった科学が「なぜ」「どのような」経緯をたどってそこに至ったのかを、詳しくわかりやすい物語として紹介する、迫真の科学ドキュメンタリー。
ミトロヒン文書 KGB(ソ連)・工作の近現代史 | 山内 智恵子, 江崎 道朗 | 世界史 | Kindleストア | Amazonロシア革命からソ連崩壊に至るソ連情報機関の対外工作を描き出す重要史料、「ミトロヒン文書」！
亡命したKGB職員が10年をかけ、命がけで書いた「ミトロヒン文書」。
ヴェノナ文書に並ぶ戦後最大の防諜情報といわれる。
シャオミ、トランプ政権の防衛ブラックリストから除外へ。米政府と合意 – Engadget 日本版トランプの最後っ屁的な登録がようやく解除
防衛関係のブラックリストはファーウェイなどが登録された米商務省のエンティティリスト(禁輸リスト)とは異なり、対象者を敵対国の軍事企業として認定するもの。米国防総省は、シャオミが中国の軍事支配企業であり、中国の「軍事・民生融合戦略」の一部に属するとしていました。
「USB 3.0機器はゆっくり差すと2.0、素早く差すと3.0として認識される」って本当？ →メーカー「本当です」 – ねとらぼ しかしゆっくり差した場合、根元まで入る前に、接続先の機器は先端のUSB 2.0互換端子部分で状態を判断。接続されたのはUSB 2.0デバイスだと認識してしまうわけです。
菅総理らの言葉はなぜ国民のやる気を奪い続けるのか | デイリー新潮“励ましの言葉”が「やる気を奪う言葉がけ」になることも
「もっと勉強しなさい」がダメなわけ
“焦り”が生む「余計な言葉」
五輪組織委が転職サイトに今さら求人掲載！ 月給23万円、週休1日…その強気すぎる「募集条件」とは (1/2) 〈dot.〉｜AERA dot. (アエラドット)「五輪を支えたいという熱意を持った人もいますし、レアな体験ができるという点で、やりたいと思う人もいなくはないだろうと思います。いわゆる『使命感』や『レア感』に価値を見いだすタイプの人は来るでしょう。ただ、優秀な人材が集まる見込みは薄いと思います」
「東京五輪開催は人々を殺す」 感染症世界的権威が断言 | 東スポのスポーツ総合に関するニュースを掲載 そのうえで、ベイカー教授は強く警鐘を鳴らした。「五輪の開催は人々を殺す。ＩＯＣはその代償を許容できるとのことで決定したと思うが、それは明らかに間違った決定だ」と糾弾。「日本の人々は新型コロナ感染の第４波と戦っている。それは東京で非常に激しく、彼らはほとんどコントロールできていない」と他ならぬ開催地の日本国民が最も大きな被害を受けると断罪した。
インドのコロナ地獄を招いた張本人モディの、償われることのない重罪 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト＜感染爆発で死者急増のインド、その「戦犯」は過信から備えを怠ってきたモディ首相。ただし彼は国民の悲劇を自らの利益に変えかねない＞
マスクなしで大規模な選挙集会
インド民主主義の破壊者
「大国」として認められるという妄想
名実共に独裁者に？
そういえば1週間風呂入ってない…パンデミックで人々の「手指だけ」が清潔になっていた | クーリエ・ジャポンそもそも毎日入浴する必要はあったのか
4人に1人が「髪を洗う回数が減った」
シャワーは月1で「かえって肌が健康に」
先進国はいつから異様なほど体を洗いまくるようになったのか | クーリエ・ジャポン「当然の習慣」は本当にあなたの体に合ってる？
衛生習慣が変わった理由は三者三様
体を洗うことはかつて「儀礼的なこと」だった
丸川珠代五輪相、ワクチン接種を競技団体に丸投げ…打ち手はそれぞれ「探して」 : スポーツ報知 今月末にもワクチン供給を始め、７月２３日開幕までに２回の接種を目指す計画とし、あくまで国内の優先接種者とは「別枠」で選手に提供されるとしている。日本選手団の接種は五輪・パラを合わせて２５００人規模。だが、不可欠な「打ち手」については「選手を普段から見ているスポーツドクターなど、競技団体が探してくる状況」と話すにとどめた。ワクチンが届く時期も未定で「調整したい」としたが、実際の接種は各競技団体へ“丸投げ”の状態で、残された時間も少ない。
｢日給10万円｣でも医師がコロナワクチン接種の任務を拒む理由 手を挙げたくても挙げられない事情 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）なぜ、コロナワクチン接種の現場で仕事を請け負う医師が少ないのか。麻酔科医の筒井冨美氏は「日給10万円の求人が出ても手を挙げる医師があまりいないのは、厚労省が求める被接種者への“適切な説明”に多くの時間を要すること。また、接種現場での医師の任務が具体的に何か、設備や薬剤は十分か、最終的な責任者は誰にあるのか、が見通せないことにある」と指摘する――。
接種の現場で「適切な説明を」言うは易し、行うは難し
「急変対応」ってどこまで？ 設備や薬剤は？ 最終的な責任者は？
医師はバカではない「政策の失敗は接種会場では補えない」
「ネットやタブレットなどIT活用で効率的な問診」
「集団接種に非協力的な人は、（航空機内における機長のように）医師の判断で接種拒否できる」
「不測事態の最終責任者を明示」
などの現実的なガイドラインを制定することが、回り道のようでいて安定的な医師確保の近道になるだろう。
｢定年65歳引上げで年金1000万円を失う｣国に翻弄され死ぬ働きアリの生涯 不要社員は合法的に即解雇される | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）4月末、公務員の定年を65歳に引き上げる国家公務員法等改正案が衆議院を通過し、今国会での成立が確実だ。人事ジャーナリストの溝上憲文氏は「国の狙いは、今回の改正をテコに民間企業の法定定年年齢を現在の60歳から65歳にし、いずれ公的年金支給開始も65歳から70歳に遅らせること。生涯年収は増えるが、男性の場合、年金5年分約1000万円を失う恐れがある」という――。
公務員の定年65歳引き上げの後に政府が狙っている恐ろしいプラン
一般ビジネスパーソン65歳定年法定化を見据えた地ならし
公務員の定年延長が庶民の年金支給開始年齢の引き上げにつながる理由
「65歳完全現役を推進し人生二毛作の発想を支援すべきである」
「欧米では公的年金支給の70歳近くまでの引き上げに着手している」
年金の受給開始を選択できる年齢を「75歳に繰り下げ」が意味すること
定年65歳の影響で、不要社員は若くしてさっさと解雇される
定年65歳＆年金支給開始年齢70歳へ引上げで年金1000万円を失う
｢もやし料理､禁煙､禁酒､小遣い削減は逆効果｣節約のプロが絶対に勧めない節約術 無理な節約はかえって出費が増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）お金を貯めるにはなにを節約すればいいのか。ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんは「お金を貯めるのはマラソンと同じ。いきなり全力疾走はせず、できること、楽しむことが大切だ。無理に出費を抑えようとしないほうがいい」という――。
「ビートルズのファンなんです」と言ったら証明のため2曲歌わされた…ロンドン・ヒースロー空港の入国審査が話題に（まいどなニュース） – Yahoo!ニュース中将タカノリ（以下「中将」）:ヒースロー空港の入国審査ではこのように意地悪な審査がよくあるのでしょうか？
Okada:正確な時期はわかりませんが2004年前後までは、イギリスでの長期滞在ビザは、最初に到着した空港の入国審査（イミグレ）で無料で発行されていました。特にヒースロー空港は入国審査官によって対応がバラバラで、中には意地悪な方もいたことで有名でした。
昭和の「放送禁止歌」 始まりは民放連による「要注意歌謡曲一覧」｜NEWSポストセブン エドの言うように、テレビやラジオでかけられない曲、いわゆる「放送禁止歌」は確かにあった。この歴史はいまから63年前にさかのぼる。1959（昭和34）年に、日本民間放送連盟（民放連）が「要注意歌謡曲指定制度」を発足させ、「要注意歌謡曲一覧表」という内部通達の文書を作成したのだ。『「放送禁止歌」～唄っているのは誰？ 規制するのは誰？～』というドキュメンタリー番組を1999年に制作した映画監督で作家の森達也さんが、当時のいきさつについてこう語る。
以降、テレビ業界や音楽業界がこうした「自主規制」をし始めるようになっていった。犯罪を肯定し、反社会的な風潮を助長する恐れがあると判断された『網走番外地』などの“ヤクザ歌謡”や、『しおふき小唄』などのお色気歌謡も性表現についての規制から放送禁止になっている。
【放送禁止に指定された理由】
●わいせつな表現がある
性行為を連想させる歌詞などが含まれている曲。原由子の『I LOVE YOUはひとりごと』は、一部の歌詞が問題に。北島三郎のデビュー曲『ブンガチャ節』は、合間に入る「キュ キュ」という擬音が、ベッドのきしむ音を連想させる、と問題視されたという。
●反社会との繋がりを連想させる
『網走番外地』などの“ヤクザ歌謡”は「退廃的、虚無的、厭世的な言動を、肯定的または魅力的に表現したもの」に該当するため放送禁止に。山下敬二郎のデビュー曲『ネリカンブルース』もこれにあたる。
●差別表現がある
加山雄三『びっこの仔犬』『びっこの七面鳥』、越路吹雪『まっくろけ節』の「あんまさん」などの言葉や、『ヨイトマケの唄』の「土方」なども規制の対象になった。
●政治的配慮が必要
『イムジン河』が、その代表。渡辺はま子の『支那の夜』は、「支那」に中国蔑視の意味合いが含まれるとして、1946年に「支那の呼称を避けることに関する件」という外務次官通達がされたが、過去のそうした経緯を踏まえ、規制の対象に加えられたという。
●放送することで混乱を招く
グレープ時代のさだまさしが歌った『朝刊』のLPバージョンは、イントロ部分にラジオの交通情報が入っていて、「本物の交通情報と間違える可能性がある」ため、その部分のみが放送禁止になっている。
東大院生が7つの型で教える 神わかり！ 頭のいい説明力 (PHP文庫) | 犬塚 壮志 | コミュニケーション | Kindleストア | Amazon500人以上の東大合格者と、2000人以上の医学部合格者を生んだ、元・駿台予備学校人気No.1講師が、学習科学に基づく「最強の説明スキル」を大公開。第1部「基本編」では、わかってもらう説明の黄金フォーマット「IKPOLET法」について、第2部「応用編」では、IKPOLET法を実践しやすい「超速フレーム“KOLE法”」について、詳しく解説。第3部「オンラインver.」では、オンラインでの説明に強くなる技術を端的に伝授。具体的には、◎「難しい」とは、あなたと相手とのギャップ ◎その人の学力と説明力は別次元のもの ◎わかってもらう説明に必要な「たった1つのこと」 ◎あなたの説明がわかってもらえない「3つの原因」……など、「説明」の奥深さに、思わず引き込まれるトピックが満載。後輩指導やプレゼンなどに、即効で役立つ。『頭のいい説明は型で決まる』を改題し、加筆・修正。
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