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腰痛には筋肉ベルトを 腹部ブレーシングとは?|カラダご医見番|ダイヤモンド・オンライン 腹部ブレーシングは脊椎リハビリにも使われる方法で、おなか周り(前、後ろ、横)に力を入れて引き締め、安定させるエクササイズのこと。おなかを凹ませる「ドローイン」は、仰向けでないと正しい姿勢のキープが難しいが、ブレーシングは立位や座位で、思い付いたらすぐにできる点が魅力だ。
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