20kg減量し初めて標準体重を手に入れた著者がたった一つやったことは、「糖質という敵を避けるゲーム」！ | ダ・ヴィンチWeb糖質という敵を避けるだけ！
簡単で美味しい！ 超低糖質の31レシピ
「我慢というワードが出てきたら、ダイエットは負け」と言う著者。何をやってもうまくいかなかったという人は、この本を手にゲーム感覚でストレス0％のダイエットを始めてみては？
Amazon.co.jp: 一生スリムをキープ！ ストレス０％ 食べ痩せダイエット 電子書籍: 食べて痩せる料理男子: Kindleストアダイエットは「食べるものを選ぶゲーム」。糖質オフの食べやせで一生スリム
ダイエットは「どれだけ食べないか」ではなく「何を食べるか」が重要。著者YouTubeでは「本当に痩せられるし、何よりも美味しい」と大人気のレシピを紹介しているが、挫折する人が多い「糖質制限」で誰でも必ず体重を減らせる方法を、ストーリー仕立てで初公開する。痩せたいと思っていても、焼き肉屋に行ったらついついライスを注文してしまうし、ラーメンも大好きで「結局カロリー制限がダイエットの近道なんでしょ？」と、長年ダイエットをこじらせ続けてきた人でも大丈夫。食べて痩せる心構えと具体的な方法を丁寧に解説していきます。人気の糖質オフレシピもたっぷり31品紹介。
韓国大統領の弾劾訴追案を可決 職務停止に 戒厳令巡り（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 韓国の国会は14日午後、尹錫悦（ユンソンニョル）大統領に対する弾劾訴追案を可決した。野党や無所属議員の賛成に加え、保守系の与党「国民の力」の一部議員が賛成した。尹氏の大統領としての職務は停止され、当面の間、韓悳洙（ハンドクス）首相が権限を代行する。
政局混乱でウォン２年ぶり安値、韓国銀行総裁「悲観」報道…株価も戒厳令６日後に今年最安値（読売新聞オンライン） – Yahoo!ニュース
機長も副機長も管制指示を誤認か 運安委が音声記録公開へ 羽田事故（朝日新聞デジタル） – Yahoo!ニュース 羽田空港の滑走路で今年1月、日本航空（JAL）と海上保安庁の航空機同士が衝突し、海保機の乗員5人が死亡した事故で、事故について調査する国の運輸安全委員会は近く、海保機内のボイスレコーダーの内容を初めて明らかにする。管制官は、滑走路の手前まで向かうよう指示していたが、海保機側が進入許可と誤認したうえ、機長と副機長による互いの確認でも修正できなかったとみられることが関係者への取材で分かった。
沖縄の米海兵隊、グアム移転開始 第1弾、後方支援要員100人（共同通信） – Yahoo!ニュース 中谷元・防衛相は14日、沖縄県名護市で渡具知武豊市長と会い、在日米軍再編に伴う在沖縄米海兵隊の米領グアムへの移転第1弾として、後方支援要員約100人の移転が開始されたと伝えた。2025年中に完了させる。日米両政府が06年に在日米軍再編ロードマップ（行程表）で合意して以降、沖縄の海兵隊員が国外へ移転するのは初めて。
ロシア、北朝鮮兵を大量投入か ゼレンスキー氏が非難声明（共同通信） – Yahoo!ニュース 【キーウ共同】ウクライナのゼレンスキー大統領は14日の動画声明で、自国軍が越境攻撃を続けるロシア西部クルスク州に、ロシア軍が「かなりの数の北朝鮮兵」を戦闘に投入し始めたと述べた。目立った数の死傷者も出ていると述べたが、暫定的な情報だとして規模には言及しなかった。「戦争に別の国を引きずり込んだ」とロシアを非難した。
米、ティックトック「禁止」に現実味 規制新法の発効停止は却下、議会も包囲網（産経新聞） – Yahoo!ニュース【ワシントン＝塩原永久】米国で中国系動画投稿アプリ「TikTok（ティックトック）」に対する包囲網が狭まってきた。来年1月19日にティックトック規制新法が発効するのを控え、アプリ運営企業が求めた新法発効の一時停止命令を裁判所が13日に却下した。約1億7千万人が使う米国で「利用禁止」となる事態が現実味を帯びる。
ヒグマ防除隊の隊長「ヒグマ駆除は一枚岩でなければできない」 北海道猟友会の決定への「本音」とは（AERA dot.） – Yahoo!ニュース クマによる人身被害が相次ぐなか、駆除を担ってきた猟友会が揺れている。先月、北海道猟友会は、自治体などと連携が不十分な場合、出動を拒否するよう全支部に通知する方針を決めた。最前線でヒグマに立ち向かうハンターは、どう感じているのか。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 日本列島と海、氷期、間氷期、旧石器時代、縄文時代、弥生時代。
何時に起きるのがベスト? 専門家が訴える「起床時間を固定する」重要性 | PHPオンライン｜PHP研究所「何時に寝るのがベストなのか?」多くの人が就寝時間を気にしているものです。しかし実は、大切なのは「起床時間」を固定することだと、スリープトレーナーのヒラノマリさんは主張しています。書籍『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』より解説します。
民主主義の危機は民主主義のシステムそのものに内在している｜ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト＜世界の民主主義国で相次いでねじれ現象が起き、あたかも民主主義そのものが「黄昏」に向かっているように見える。一義的にはインフレや移民問題が原因だが、民主主義のシステムそのものに民主主義を破壊する要因は潜んでいる＞
個人が主体性を発揮するようになり、社会の絆が弱まる
多様な人々が共有できる「物語」を新たに築く
なぜイスラエルは苛烈な暴力をいとわない国家になったのか？ 長く迫害されたユダヤ人の矛盾、イスラエル人歴史家に聞いた ｜ 47NEWS ２０２３年１０月７日のイスラム組織ハマスの奇襲後、イスラエル軍はパレスチナ自治区ガザへの攻撃を始め、これまでに４万人以上が死亡した。イスラエルが占領するヨルダン川西岸でも、軍は「対テロ作戦」と称してパレスチナ武装勢力を攻撃し市民が巻き添えに。ユダヤ人入植者によるパレスチナ人への暴力も急増している。約２０００年前に世界に離散したユダヤ人は欧州で長い間迫害され、ナチス・ドイツのホロコースト（ユダヤ人大量虐殺）で約６００万人が殺害された。差別に苦しんできたユダヤ人が建国したイスラエルがなぜ暴力をいとわない国家になったのか。イスラエルが建国された１９４８年の政府や軍の公文書を分析したイスラエル人歴史家で、英エクセター大のイラン・パペ教授に話を聞いた。（共同通信ロンドン支局 伊東星華）
▽パレスチナ人が排除される論理。シオニズム運動とはなんですか
「シオニズム運動は一種の植民地主義に基づいています。ただ大英帝国によるインド支配のような、先住民搾取が目的の植民地主義とは異なり、（米国のように）先住民をその土地から排除することが目的で、歴史家の間では「入植者植民地主義」と呼ばれています。
シオニズム運動の担い手は欧州の反ユダヤ主義の暴力から逃れたユダヤ人たちで、パレスチナという土地にユダヤ人国家をつくるためには先住民のパレスチナ人を排除する必要がありました。それには必然的に暴力が伴います。シオニズム運動の目的は可能な限り多くの土地を入手し、可能な限り多くのパレスチナ人を追い出すことでした。当然、パレスチナ人は抵抗します。その抵抗はシオニズム運動を展開するユダヤ人（シオニスト）にとっては、さらなる暴力行使の正当化の根拠になりました。建国運動の過程で村落を焼き払い、家屋を破壊し、住民追放や民間人虐殺もしました。まさに「民族浄化」です。それは今日にまで至っています。先住民のパレスチナ人が自らの土地を簡単に明け渡すはずはなく、パレスチナの土地にユダヤ人だけの民族国家を建設したいと考えても、不可能なのです」
▽ユダヤ教の役割とは
「あらゆる宗教は暴力の正当化に利用されます。当初のシオニストたちは世俗的なユダヤ人でした。彼らは宗教書であるユダヤ教の聖書を起きた事実に基づく歴史書とみなし、さらに法律書のように振りかざして、そこにある記述を基にパレスチナでの居住権を主張しました。最初から政治目的で宗教を利用したと言えます。
シオニズムに反対するユダヤ人もいますが、問題はそうした反シオニストがイスラエルでは少数派ということです。イスラエル国内でシオニズムに反対するのは非常に難しいですが、世界を見渡すと、シオニストではないユダヤ人のほうが多数派だと思います」
▽劣等感と承認欲求に突き動かされて
「シオニズム運動を担ったのは欧州系ユダヤ人で、中でも社会主義重視のシオニスト左派と呼ばれるグループが主流派でした。英国のパレスチナ委任統治時代（１９２０年代～１９４８年）に大きな影響力を持ち、１９７０年代半ばまでイスラエルの政治を牛耳っていました。彼らは建国時にユダヤ人が多数派であることを維持するため、中東や北アフリカに暮らすアラブ系ユダヤ人を呼び寄せました。しかし、アラブ系ユダヤ人は欧州系ユダヤ人から「原始的で非近代的だ」と差別され見下されました。所得も低いアラブ系ユダヤ人は、劣等感と承認欲求から同じアラブ系のパレスチナ人に対し、過激で暴力的になることでパレスチナ人との違いを出し、社会的に認められようとしました。
▽ネタニヤフ政権の極右閣僚たち、その思想とは
▽米国はイスラエルを支持し続けますか
▽激しい攻撃を続けるイスラエルの未来はどうなるのか
▽イスラエル社会の分断とは