東京都知事選告示まで１カ月も固まらない構図 小池百合子知事はいまだ意思表明せず（産経新聞） – Yahoo!ニュース６月２０日の告示まで１カ月となる中、東京都知事選（７月７日投開票）の構図が固まらない。小池百合子知事の３選出馬が有力視されるが、まだ意思表明はない。国政政党の動きも鈍く、自民は小池氏との連携に傾き、立憲民主や共産などによる野党統一候補も定まらず〝首都決戦〟は熱を帯びてこない。
国民スポーツ大会、「何らかの見直し必要」9割 全国知事アンケート（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 都道府県の持ち回りで毎年開かれている「国民スポーツ大会」（旧国民体育大会、国スポ）のあり方について、毎日新聞が47都道府県知事を対象にアンケートしたところ、42都府県知事が何らかの見直しが必要との考えを示した。開催時の課題として、42道府県知事が財政負担の重さを指摘。直近10大会の開催地に自治体の負担額を尋ねたところ、ほとんどが100億円を超えていた。開催地の持ち回りが2035年から3巡目に入るのを前に、負担軽減を含む対策が求められそうだ。
「結婚後も女性皇族」賛成56％ 「旧宮家男子を養子」拮抗 世論調査（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 毎日新聞が18、19日に実施した全国世論調査で、政府の有識者会議が皇族数確保策として2021年12月の報告書で示した2案について賛否を聞いた。皇族の女性が結婚後も皇室に残る案（①）について、賛成は56％で過半数を占めた。反対は22％だった。戦後皇籍を離脱した旧宮家出身の男系男子を皇族の養子にする案（②）は賛成、反対がともに35％で拮抗（きっこう）した。「わからない」は①が21％、②が30％だった。
リンゴ生産量 過去最低 23年産 凍霜、高温響き18％減（日本農業新聞） – Yahoo!ニュース 2023年産のリンゴ生産量が前年比18％減の60万3800トンとなり、過去最低となったことが農水省の作物統計で分かった。高齢化や担い手不足で栽培面積の減少に歯止めがかからない上、春先の凍霜害と夏場の高温などの影響で不作だった。担い手確保や夏場の高温対策が急務であることが改めて浮き彫りになっている。
冷凍食品が進化「爆売れ」時代到来「健康」と「本格」がトレンド「物価高」が追い風 コスパとタイパよし（関西テレビ） – Yahoo!ニュース■「ワンプレート」が爆売れ 売り上げは7.7倍に
■ワンプレート売れ筋は「健康に良い」と訴求する商品
■「生」が食品のトレンドに「物価高」で外食減る中、冷凍食品に「本格」求める消費者
■冷凍ブロッコリーの市場拡大 市場規模は3倍に
■生鮮ブロッコリーの価格上昇
■瞬間冷凍の技術向上 冷凍も生鮮と遜色のない「栄養価」
■冷凍野菜はコストの平準化が可能
電話番号の末尾「０１１０」に注意、警察装う詐欺相次ぐ…番号表示技術を悪用か（読売新聞オンライン） – Yahoo!ニュース 情報セキュリティー会社や特殊詐欺に詳しい神戸大の森井昌克教授（情報通信工学）によると、インターネット回線とともに、専用のプログラムやアプリを使うことで任意の番号を相手方に表示することが可能。電気通信事業者を通さないため、回線切断などができず、抜本的な対策は難しいという。森井教授は「被害が広がる可能性もあり、表示された番号だけで電話の相手を信用するのは危険だ」と指摘する。
多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず（現代ビジネス） – Yahoo!ニュース上りでつらいと感じるのは「ペースが速すぎるから」
ゆっくり上れば疲れない
適正な速度で登ってみるとどうなるか
ゆっくり上るのは難しい
上りでの安全速度を知るために、駅などの階段で次のような体験をしてみてください。公共施設の階段は、1段の高さが約16cmに統一されています。これを10秒で5段上るペースにすれば、登高速度が約300m/hとなります。登山の安全速度がいかにゆっくりかがわかると思います。ちなみに10秒で7段を上れば約400m/h、10秒で9段を上れば約500m/hのペースになります。
じつは、脚が「ガクガクになる」のには、理由があった…下山時に、やったほうが「絶対にラクになる」歩き方（山本 正嘉） | ブルーバックス | 講談社（1/2）下りでの上手な歩き方
歩き方を変えて、筋の負担を分散させる
登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術 (ブルーバックス) | 山本正嘉 | 登山・ハイキング | Kindleストア | Amazon第１章 登山とはどのような運動か
第２章 山での疲れにくい歩き方
第３章 山での栄養補給の方法
第４章 環境の影響から身体を守る
第５章 山で起こる身体のトラブルを防ぐ
第６章 体力トレーニングの考え方と方法
第７章 登山計画の立案と身体面の準備
第８章 安全登山の仕組みづくりとセルフチェック
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も（全文） | デイリー新潮近年注目される「認知症予防効果」
カマンベールチーズが認知症予防に寄与する可能性
「カゼイン」こそが、チーズのチーズたるゆえん
サルコペニアを防いでくれる
牛乳を10倍濃縮
虫歯予防効果は世界の常識
体内で燃焼しやすい脂肪
チーズは低GI食品
食事の前にチーズをひとかけら
チーズこそ「最強のアンチエイジング食品」
貧困でサッカーできない子どもたち「お金がかかるスポーツになった」子どもの夢のため“借金”も…SOSは4倍に【news23】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） – Yahoo!ニュース■「自分の道具は自分で買う」練習試合の後はバイトへ
■「サッカー習わせるなんて、ぜいたく品だから」支援団体に届いた声
■強豪校から勧誘も「諦めざるを得ない」
■毎週土・日曜の朝、サッカーコートを無料開放する施設も
■貧困に苦しむ子ども「大人の方から気づいて」