最大震度6弱のあと「今のところ通常とは異なる地殻変動なし」 南海トラフ地震臨時情報の発表から一夜 気象庁が情報更新【南海トラフ「巨大地震注意」】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） – Yahoo!ニュースきのう、宮崎県では震度6弱の地震が発生し、気象庁は初めて巨大地震への注意を呼びかける南海トラフ地震の臨時情報を発表しました。気象庁前から地震についての最新情報を伝えてもらいます。
気象庁は午後3時半に情報を更新し、「今のところ、地震発生の後は通常とは異なる地殻変動は観測されていない」と明らかにしました。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 心臓病とスーパー糖質制限食。医師の知識とケトン体について。ご質問についてですが、まず、結論から言いますと
『スーパー糖質制限食は心臓病にもとても有効です。』
理由は、スーパー糖質制限食で血中ケトン体が高値となりますが、
心筋が最も好むエネルギー源がケトン体ということなのです。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 がんと血糖値とインスリン。発症予防にはスーパー糖質制限食。スーパー糖質制限食なら、血糖上昇が少なくて、インスリン分泌が少ないので、
理論的に、がん発症予防が期待できます。
「先行きが見通せない」と専門家 株価の歴史的暴落から一転“過去最大上げ幅” 不安定な値動き続くか（関西テレビ） – Yahoo!ニュース専門家も先が読めない状況、今後も株価の動きに注視が必要です。
証券会社担当者「上げすぎ、上げすぎ」日経平均株価が急反発 一時3400円以上の値上がりで過去最大の上昇幅を記録（TBS NEWS DIG Powered by JNN） – Yahoo!ニュース岩井コスモ証券 担当者
「『なんで？』と聞かれるのが一番困る」
「上げすぎ、上げすぎ。急ピッチで動くと、その分反発して下がるというリスクもある」
ドクター江部の糖尿病徒然日記 日本人の座位時間は世界最長「7」時間！ギックリ腰との関連。日本人の座位時間は世界最長「7」時間！。
“座りすぎ”が健康リスクを高めていることをご存知ですか。
座りすぎは喫煙や飲酒と同じように体に悪い？
日常のなかで“動く”ことを意識しよう！
オフィスでの実践例
・ 用事があるときはメールや内線を使わず歩いて行く
・ こまめにプリントやコピーを取りに行く
・ 立って仕事をする（昇降式デスクの利用も）
・ 立ってミーティングや会議をする
・ 立つことを促してくれるアプリを活用する
自宅での実践例
・ 座りながらテレビを見る時間を減らす
・ テレビのCM中は立ち上がって家事をする
・ ネットサーフィンは時間を決める
・ 読書は１章読んだら、合間にストレッチを挟む
・ ネットショッピングよりも買い物に出かける
（出典：（公財）明治安田厚生事業団 体力医学研究所『「座りすぎ」はカラダにもココロにも悪い？』を参考に作成）
もし、仕事で立ち上がることができない場合は、かかとの上げ下ろし運動をしたり、ふくらはぎを軽くもんだりするなど、エコノミークラス症候群の予防方法を参考にした足の運動もおすすめです。
エコノミークラス症候群の予防のために
「絶望です」避難所でついに死亡者も 弁当は1日1食のみ、住民の直訴を市長が遮り…能登半島震災から約7カ月、現地が明かす行政の怠慢 | Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]「要望があれば国も対策をしてくれると思うんです。しかし、避難所にいるのは高齢者が多く、情報発信できるものを持っていない。ですので、市や県に直接言っているのですが、我々の声に蓋をしていると感じます。
7月中旬、総務省の方が珠洲市の避難所の視察に来たので、精神的に限界であった80代の男性が、仮設住宅問題について直訴しようとしたところ、会議室を用意してくれたのですが、同行していた珠洲市市長が話を遮ったのです。『市長と話をしたいんじゃない！』と住民は悲しんでいました」
そして最後に、男性はポツリとこう語った。
「震災から半年以上過ぎても、80代のおばあちゃんが、ダンボールの上でカップ麺や昨日の残りの弁当を食べているのを見るのは、同じ被災者としても心が痛みます……」
不祥事続発の鹿児島県警が再発防止策 現場の声を集約、本部長へ（毎日新聞） – Yahoo!ニュース 相次ぐ不祥事を理由に警察庁の特別監察を受けていた鹿児島県警は2日、再発防止策を発表した。全部署に警部補以下でつくる「改革推進研究会（仮称）」を設けて現場の声を集約し、本部長に直接届ける恒常的な仕組みをつくる。人事面では幹部候補職員を中心に勤務が特定の部門や地域に偏らないように調整し、組織内の連携強化を図る。
【速報】日経平均 一時、1900円以上値下がり…約3カ月半ぶりに3万6000円台（テレビ朝日系（ANN）） – Yahoo!ニュースアメリカでダウ平均株価など、主要な経済指数が大幅に下落した流れを受けました。
「身代金」に「初動対応」、“KADOKAWA事件”が残した教訓、凄腕ホワイトハッカーたちの日本企業への警告（東洋経済オンライン） – Yahoo!ニュース KADOKAWAの事件は世の中に対して、1つの教訓となった。報道が正しければ、今回身代金で5億円近くを払ったのに、データは戻っていないわけで。身代金を払ったところで、それだけの見返りがないということを多くの人が知ったのではないか。
重要なシステムほど、アップデートによって動かなくなるリスクを恐れてアップデートが後回しにされがちだが、きちんとアップデートする、適切なパスワードを設定するという基本を押さえていれば、サイバー攻撃の9割以上は防げる。
