ドクター江部の糖尿病徒然日記 NHKマイあさラジオ、「著者からの手紙。「江部康二の糖質制限革命」私の出番は5／21（日）6時40分からの放送ですので、
読者の皆さん是非、聞いていただけば幸いです。
アップルのティム・クックCEO、Apple Watchで血糖値を測定していた姿が目撃される – Engadget 日本版クック氏は今年2月にグラスコー大学で名誉学位を取得した際も、トークセッションで「数週間、ずっと血糖値モニターを装着した」と語っています。もっとも「今回の旅行の前に外してきた」そうで、やはりアップルの秘密主義は健在でした。
キレる中高年、精神科医が指摘する哀しき理由 | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン 私たちは「楽しい」「おいしい」「悲しい」「驚き」といった様々な感情を日常の中で体感している。これらは一次感情と呼ばれ、反射的・反応的な感情だ。しかし、こと「怒り」に限ってはこれらと異なり、二次的に自分が生み出す感情なのだ。山下院長は「怒りはあくまでも二次感情です。そして、その二次感情を生みだす一次感情は不安です。つまり、すぐ怒る人は極めて不安耐性の低い、いわば『ビビリな人』なのです」と話す。
次に「人が怒る理由の9割は別の理由だ」という点がある。
最後に「怒りは自己紹介である」という点だ。
「加えて、自分の進むべき方向性が明確になっている人は、日々の生活の中でも充実感が生まれ、心のバケツに不安も溜まらないのです。そして、これは怒りのマネジメントとして大切な話なのですが、その目標は壮大なものである必要はなく、はたから見たならほんの小さな目標でもいいのです。しかし、それが他人から与えられたものではなく『自分が設定した』、ということが重要なのです」（同前）
頭を空っぽにしようとすると、「脳の疲労」には逆効果!? | 脳疲労が消える最高の休息法 | ダイヤモンド・オンライン
英語ミニマリスト宣言！文法・和訳・書き取りの3つを断捨離したら、小学生でも大学入試レベルが読める！ | 英語で一流を育てる | ダイヤモンド・オンライン
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