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用紙 | Epson Direct Shop |スーパーファイン紙/普通紙
両面上質普通紙< 再生紙> 型番:KA4250NPDR
ビジネス文書の大量印刷やホームページのプリントアウトなどに適したインクジェット用の普通紙。
環境に配慮した、エコマーク商品です。
基本情報
商品名:両面上質普通紙<再生紙>
仕様:A4:250枚 R70(古紙配合率70パーセント)
標準価格(税別):オープンプライス
販売状況:販売中

老化の“3大要因”と“老けない体”のつくり方 – 長寿・元気にピンピンコロリ!大往生できる暮らし方:医療編

知っておきたい老化の3大要因およびその対策
老化のメカニズムが科学的に解明されるにつれ、それを抑制する方法も明らかに。止められない現象とあきらめず、日々の注意と努力の積み重ねで健康寿命を延ばそう!

[1]活性酸素による酸化――体内でエネルギーをつくるときに発生する活性酸素が、細胞を傷つける。
対策:食事の改善。喫煙や暴飲暴食など、体内の活性酸素を増やす習慣を改める。

[2]タンパク質の糖化――体内のタンパク質が糖によって変化し、細胞や酵素などの働きが悪くなる。
対策:糖質をとりすぎない。早食いは避ける。AGEsの摂取を控える。

[3]ホルモン分泌の変化――ストレスが原因で、「若返りホルモン」DHEAや男性ホルモンなどの分泌が減る。
対策:ストレスを極力避ける。できれば11時前には寝る。睡眠時間は7時間がベスト。

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